練習日記(2010/01/05)
辰巳長水です.
Up 200m F.Swim 200m*3 I.M.R. @touch+30sec Kick&Drill 100m*2*4 I.M.O. kick-swim @2'10 Swim 200m*3 I.M.M. 100m*1 Br-Fr Dive Down 50m Total 2350m / 54.9kg
見事に撃沈しました.個メなんて嫌いです!www しかし,嫌いだからこそやらなきゃいけないんですよね… 苦手な種目を克服するのがI.M.のタイムを伸ばす手っ取り早い方法です.ガムバリます.