17:24 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/np0JyIA0 20:24 今日の練習: Total 4500m / 55.8kg Powered by twtr2src

23:46 [MM登録] これでなっとく使えるスポーツサイエンス http://t.co/q2rUIxp1 23:47 [MM登録] 誰にでもできる水泳メンタルトレーニング http://t.co/2xQ3Su0K Powered by twtr2src

18:58 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/2S5AGKCN 21:08 今日の練習: Total 4400m / 56.6kg Powered by twtr2src

17:40 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/1UqW0s8X 20:38 今日の練習: Total 3800m / 56.8kg Powered by twtr2src

16:51 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (西宮市, 兵庫県) http://t.co/nzmCmC6l 19:09 今日の練習: Total LC4500m / 56.9kg Powered by twtr2src

19:02 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/pWF4FLAR 21:10 今日の練習: Total 4700m / 57.3kg 21:16 背中じゃなくて腕使って泳いでしまった．身体の使い方って難しい． Powered by twtr2src

17:47 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/9MEz8AQH 20:05 今日の練習: Total 3600m / 56.6kg Powered by twtr2src

12:45 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/BfUzZG8i 15:07 今日の練習: Total 4200m / 56.6kg Powered by twtr2src

19:07 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/Ul1Gnb8O 21:25 今日の練習: Total 4400m / 57.1kg Powered by twtr2src

17:35 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/5uRXkNzc 20:07 今日の練習: Total 3800m / 56.8kg 20:21 今日のメニューは身体に堪えた！これでもう良質な睡眠は約束されたようなもの． Powered by twtr2src

19:05 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (明石市, 兵庫県) http://t.co/K6eYX22P 21:30 今日の練習: Total 4600m / 56.7kg Powered by twtr2src

09:14 I'm at 須磨パティオ http://t.co/9SIaZgRS 09:45 短水路シリーズ開幕！口火を切るのは神戸から． 09:45 スタートリスト見たけどこれなら気楽に行けるわ． 12:15 今日の試合: 短水路神戸 SC100mFly 1'01.67 12:16 今日の試合: 短水路神戸 SC25mFr 12.0…

16:03 I'm at コナミスポーツクラブ 明石 (明石市, 兵庫県) http://t.co/SFlFOMPR 18:09 今日の練習: Total 3700m / 56.3kg 18:14 明日に向けて軽めのメニュー．でもちょっと落としすぎたかも． 18:40 @j_swim2009 明日は短水路シリーズ最初の短水路神戸です…