18:47 月刊「水泳」に全国公の記事載ってる．「女子：鹿屋体育大学，筑波大学を追う千葉大学…」数年前じゃ全国公でこんな上位に付くのは想像出来なかったなぁ… 19:05 I'm at コナミ明石大久保 http://t.co/0gSzRh0p 21:16 今日の練習: Total 4400m / 59.4kg …

18:54 I'm at コナミ明石大久保 http://t.co/6XX1G4VA 21:11 今日の練習: Total 5300m / 59.4kg 21:31 M.Swimに100m*(10+5) AT @ 1'20 set-in 1'40をlimit 1'15の5sec brokenとして．2s2t, 2s5t以外は1'15切れたから，単純計算すると1500mFr 18'45切れる．15…

13:58 リレフェスオーダーの弾着確認．これは遊びで泳げる種目がないｗｗｗ 14:06 鈴鹿で1500mFr，リレフェスで400mFrだから，来週あたりからロングの練習も取り入れよ． 16:16 I'm at 阪急 西宮北口駅(Nishinomiya-kitaguchi sta.) (高松町6-20, 西宮市) ht…

15:48 I'm at 阪急 西宮北口駅(Nishinomiya-kitaguchi sta.) (高松町6-20, 西宮市) w/ 2 others http://t.co/6h5o3KZr 15:51 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/zkyTWKcg 18:01 今日の練習: Total 4500m / 59.3kg 18:15…

15:48 I'm at 阪急 西宮北口駅(Nishinomiya-kitaguchi sta.) (高松町6-20, 西宮市) w/ 2 others http://t.co/6h5o3KZr 15:51 I'm at コナミスポーツクラブ 本店西宮 (高松町3-7, 西宮市) http://t.co/zkyTWKcg 18:01 今日の練習: Total 4500m / 59.3kg 18:15…