今日の発言

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  • 08:01  うし，大雑把な練習プラン決めた．4/29からMid / E / Sp / Mid / 短水路明石 / RacePace (or E) / RacePace / Form / 短水路なみはや！コンディション観ながら臨機応変に．
  • 18:58  「品物」の欄に「速くなる水着」と書かれてLZR RACER ELITEが我が家にやってきた！
  • 18:58  素晴らしい金棒なので，あとは鬼になるだけ．
  • 19:08  ELITE!
  • 19:09  履けるかなー．前から持ってるLZRはXSで履けたから，SサイズのELITEは履けるはず．
  • 19:12  @sawahip 確かにそうだわwww  [in reply to sawahip]
  • 19:15  2分切るにあたっての不安材料が何一つ無い．きちんと練習して，きちんとコンディション作って．やるべき事をやるだけ．
  • 19:36  I'm at コナミ明石大久保 http://4sq.com/mUag0O
  • 21:27  今日の練習: Total 2600m / 56.6kg
  • 21:36  プールの営業時間勘違いしてた…orz でもチームメイトと質の高い練習が出来て良かった．
  • 21:46  1s: 200m*1 @ 3'00 / 2s: 100m*2 @ 1'30 / 3s: 50m*2 @ 1'00 set-in 100m @2'00が結構堪えた．resultは2'08, 1'03-1'05, '30-'30．10秒空けで楽させてもらったけど面白いタイム．

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