今日の発言

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  • 00:30  ようやく本格的な内容の所までFastestを読み進めた．
  • 19:05  中八木でチェックインするの忘れた．
  • 19:09  I'm at コナミ明石大久保. http://4sq.com/bEpevf
  • 21:11  今日の練習: Total 4200m / 57.1kg
  • 21:14  腹筋使って左手のキャッチを0.2秒ほど早くしたらボディポジションが維持しやすくなった．一番沈むタイミングで5cm以上違う．
  • 21:15  @Ro_kus おつありですー  [in reply to Ro_kus]
  • 21:16  リレフェスまであと2ヶ月．そろそろATの比率を少しづつ落としても良い頃．
  • 21:24  本職がスプリンターというのもあってVO2なメニューなら比較的作りやすい．引き出しも多いし．Disメニューはサークルの設定がセンシティブすぎてよく分からん．
  • 21:34  電車の中でFastest読んでる．読書だけど筋トレw
  • 22:51  あれ，facebookとの連携上手くいってないな．

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