辰巳中長距離

辰巳長水にて，800mFrを泳いできました．

LC800mFr(1/3-6): 9'44.16

1'05.79
→2'17.88(1'12.09)
→3'31.74(1'13.86)
→4'45.32(1'13.58)
→5'59.64(1'14.32)
→7'14.16(1'14.52)
→8'29.74(1'15.58)
→9'44.16(1'14.42)

2'17.88-2'27.44-2'28.84-2'30.00 /200m
4'45.32-4'58.84 /400m
Ave: 1'13.02 /100m, 2'26.04 /200m

800m，かなりキツかったです… 隣の隣が松田仁美さんだったのでなるべく付いていこうと頑張りましたが，100mまでは先行できたもののそれ以降はさらりと離されてしまいました(涙

1500mのAveが1'14.69/100mのペースなので，それを考えるともう少し上のタイムを出すことができても良いかなーという感じはします．
200m, 400m, 800m, 1500mの持ちタイムを見ると，400m, 800mが苦手のようです．ハイアベレージを保つために，スピード持久力をつけるのが今後の課題ですね．