明日のFIAに向けてテーパです．マスターズ練を休んで自分で作ったメニューです． Up 800m Kick 50m*2*4 @1s:1'00 2s:'55 3s:'50 4s:'45 Loosen 100m Drill 50m*10 @1'10 M.Swim 50m*4*2 V.S. @1'15 set-in 2'00 (time)1s4t: 29.8 2s4t: 27.9 Down 400m Total…

01:04 B'zのライブ，ultra soulを演ってもらえたのが良かった．スイマーにとってこの曲は外せない！ 01:16 @Lobliquidens 2001ver良いですよね！ テンションめちゃ上がりますｗｗｗ [in reply to Lobliquidens] 01:24 スイマーを中心にfollowingを増やしてみ…