昨日はJAPAN OPENの観戦でマスターズ練に参加できなかったので，その分を日曜に回しました． Up 400m F.Swim 100m*4*2 1s:I.M. @1'30 2s:Fr @1'25 Kick 100m*8 @1'50 rest 1'20 50m*4 Hard @1'15 Loosen 100m Drill 50m*8 @1'10 Loosen 100m M.Swim 100m*8 @…

00:28 JAPAN OPEN楽しみだなー 07:32 辰巳へ移動開始． 07:55 @fulton_pp メンテ期間は辛いですねー．今日は短水路選手権の観戦なので，自分はあいにく泳げないですw [in reply to fulton_pp] 07:59 JAPAN OPENのスタートリストをiPhoneから確認． 08:21 こ…