2009-12-23から1日間の記事一覧
新習志野サブプールにて,学部生と一緒に練習してきました. Up 300m F.Swim 50m*4*2 1s: I.M.O. 2s:cho @1'00 Kick 50m*2*4 I.M.O. @1'05 rest '30 100m*4*4 3H1E @2'10 Pull 200m*4 form / B-up / Neg / Even @2'50 rest '30 100m*4 Des @1'40 Loosen 100m…
新習志野サブプールにて,学部生と一緒に練習してきました. Up 300m F.Swim 50m*4*2 1s: I.M.O. 2s:cho @1'00 Kick 50m*2*4 I.M.O. @1'05 rest '30 100m*4*4 3H1E @2'10 Pull 200m*4 form / B-up / Neg / Even @2'50 rest '30 100m*4 Des @1'40 Loosen 100m…