2009-11-20から1日間の記事一覧
辰巳長水にて練習会でした. Up 400m F.Swim 100m*8 AT 1〜6t:hypo 1/3 @1'30 Drill 100m*8 @1'45 Dive 25m*n Down 100m Total 2100m+alpha / 54.5kg Drillは自分の練習というよりは牽引役として泳ぎました.ペースメーカーです.このくらいのサークルだとか…
辰巳長水にて練習会でした. Up 400m F.Swim 100m*8 AT 1〜6t:hypo 1/3 @1'30 Drill 100m*8 @1'45 Dive 25m*n Down 100m Total 2100m+alpha / 54.5kg Drillは自分の練習というよりは牽引役として泳ぎました.ペースメーカーです.このくらいのサークルだとか…