10:37 うーん，少しお酒が残っている… # 11:10 @genuine_tatsu おはようございます！ まだ少し残っているので，今日の練習はヘタレになりそうですｗ # 12:22 うし，マスターズ練行く！ # 21:28 今日少しだけ呑んで，明日から禁酒にしようかな… # 21:30 @soy_…

土曜マスターズ練です． Up 400m+100m F.Swim 50m*4*2 1s: I.M.M. 2s: Fly-Fr @1'15 Kick 50m*3*2 1s: Fr 2s: Fly @1'20 25m*6 15mHard @ '45 Loosen 25m Drill 50m*6 TurnDash odd: Fr even: Fly @1'30 Loosen 75m M.Swim 50m*6 OBLA odd: Fr even: Fly @1'…