2009-10-12から1日間の記事一覧
木曜土曜と泳げなかったので,かなり感覚が鈍っていました.しかも,閉館時間を勘違いするという事態が… Up 400m F.Swim 100m*6 I.M. @1'40 rest '30 100m*4 Fr @1'30 Kick 100m*6 @1'55 (混んできたので…) Drill & Pull 50m*12(?) スタビライゼーション Tot…
木曜土曜と泳げなかったので,かなり感覚が鈍っていました.しかも,閉館時間を勘違いするという事態が… Up 400m F.Swim 100m*6 I.M. @1'40 rest '30 100m*4 Fr @1'30 Kick 100m*6 @1'55 (混んできたので…) Drill & Pull 50m*12(?) スタビライゼーション Tot…