練習日記(2009/10/26)
今日は軽めに流しました.
Up 400m Kick 50m*(8+4) 1s: Fr 2s: Fly @1'00 Loosen 200m M.Swim 100m*1 Hard Fly (time) '33-1'06('33) Down 100m Total 1400m
Flyがかなり良いタイムで驚きました.Frの短水ベストは54.79ですが,練習中に下から1分を切ることは滅多にありません.そう考えると,SC100mFlyでの1分切りは行けそうな気が…
ここで気を緩めず,日曜は集中して泳ぎます!