千葉マスターズ(1日目)

新習志野にて千葉マスターズに出て来ました。長水での200mFrをまともに測るのは初めてです。

LC200mFr(11/11-8): 2'05.30

RT 0.81
28.63
→59.59(30.96)
→1'32.63(33.04)
→2'05.30(32.67)
前半 59.59 / 後半 1'05.71
Ave: 31.325 /50m

あまりペースを崩さず、ほぼ予定通りのレースプランで泳げました。短水での持ちタイムが2'03.16なので、それなりに良いタイムだと思います。最近よくやっている100m*n @1'20の練習の効果が出ていると感じました。
前半はhypo 1/4で行けたのですが後半はほとんど1/2だったので、それが課題になりそうです。
さて、明日は100mFlyと200mM.R.(4泳)です。Flyはベスト狙いで！