23:59 短水路神戸のエントリー種目は100mFlyと25mFrに決めた.お気楽レース. Powered by twtr2src
19:06 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/Vy83jCJ2 21:02 今日の練習: Total 3500m / 58.2kg 21:18 テーパのピークなので距離少なめ.ラストの50m*1 All outはHR180ちょいまで回して'27.0くらい.結…
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