18:46 I'm at 山陽 荒井駅. http://4sq.com/aio7UW 19:19 I'm at コナミ明石大久保. http://4sq.com/bEpevf 21:39 今日の練習: Total 4500m / 57.4kg 21:44 前回絶不調だったけど,今日は100m*8 @1'20がちゃんと回れて安心. 21:45 右の肩甲骨をあと0.5秒く…
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