2010-01-07から1日間の記事一覧
年明け初メガロスです. Up 400m Kick 50m*16 @1'00 Loosen 100m Pull 50m*10 @'50 Loosen 100m M.Swim 100m*4 @1'15 (time)1'07-1'10-1'12-1'13 Down 50m Total 2350m / 56.2kg M.Swim,ちょっとギリギリでしたが@1'15を回れました.ただ,かなり体が沈んで…
年明け初メガロスです. Up 400m Kick 50m*16 @1'00 Loosen 100m Pull 50m*10 @'50 Loosen 100m M.Swim 100m*4 @1'15 (time)1'07-1'10-1'12-1'13 Down 50m Total 2350m / 56.2kg M.Swim,ちょっとギリギリでしたが@1'15を回れました.ただ,かなり体が沈んで…