14:07 スライドをOO.oじゃなくてTeXで作るようになってから，作業効率が一気に上がったなー # 14:09 図の使い回しだけじゃなくて，数式をストレス無く楽に書けるのが一番大きい． # 16:21 @chaconnnnne おはとぅす！ # 16:59 PDは難しそう．PIの方がまだいい…

辰巳にて長水練習会でした． Up 400m F.Swim 100m*6 @1'30 Loosen 200m Swim 50m*4 Des @1'20 Dive 50m*1 Hard Loosen 50m Drill 垂直ドルフィンetc Total 1500m+alpha / 55.2kg 筋肉痛をまだ引き摺っていますｗ 腕が重いこと重いこと… 超回復に期待していま…