今日の発言

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  • 08:48  全身arenaを着た似非ランナーのできあがり．
  • 11:50  今日試合: Run2.6km 10'33 (Ave 4分03秒/km)
  • 12:09  練習よりはだいぶ上げたけど，キロ4分の壁が厚いなー．練習しないと切れないわ．
  • 13:10  @Magistol そうですね… でも心臓より先に確実に脚がキますｗ  [in reply to Magistol]
  • 17:24  I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/G7b0yPpE
  • 19:39  今日の練習: Total 4100m / 57.5kg
  • 19:51  ランの後のスイムはダメージ大．よりによってマスターズ練がkick中心のメニューじゃなくても良かったのに…ｗ

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