今日の発言
- 11:35 I'm at 兵庫医療大学 (港島1-3-6, 神戸市中央区) http://t.co/666LTqlh
- 17:32 I'm at コナミスポーツクラブ 明石大久保 (大久保町ゆりのき通2丁目3-1, 明石市) http://t.co/H0L6Cwnp
- 20:01 今日の練習: Total 4000m / 58.0kg
- 20:28 メインに(25m*3 H+25m*1 E broken 10sec)*4 @ 2'00 limit 100mFr R.P.(75mRap)を'43-'45-'45-'45,limitの'40にはさっぱり届かず.2分サークルは短い.
- 23:11 @j_swim2009 あと2週間で新春です! [in reply to j_swim2009]
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