2012-01-05 今日の発言 twitter 18:45 書き初めならぬ泳ぎ初め! (@ コナミスポーツクラブ 明石大久保) http://t.co/oCXZiExW 20:48 今日の練習: Total 4200m / 59.4kg 21:00 今年一年はスプリントの年にする.というわけで早速M.Swimは50m*8 Des by 2t @ 1'10.でも泳ぎ初めで身体動かず'33-32-32-31-30-30-30-30と,ボロボロ.じっくり腰据えてやりますか. Powered by twtr2src