今日の発言
- 19:09 I'm at コナミ明石大久保. http://4sq.com/bEpevf
- 21:16 今日の練習: Total 4000m / 57.4kg
- 21:17 ジャパンマスターズの時に手を入れてもらった所を中心にフォーム練.100m*6 @1'20が良い感じに回れた.
- 22:53 @akihi6 短水路で54.79,長水路で56.27ですねー. [in reply to akihi6]
- 23:12 @akihi6 1分をギリギリ切るだけなら100m*6 @1'20ができなくても,100m*2 @1'10が回れればいけると思います! 6本の場合はスプリント力と筋持久力とのバランスですね. [in reply to akihi6]
- 23:35 @akihi6 き,気合です>< [in reply to akihi6]
- 23:53 @akihi6 ちょっとずつ進歩です! [in reply to akihi6]
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