18:42 I'm at 山陽明石駅 http://4sq.com/oHrcfF 18:49 I'm at コナミ明石 http://4sq.com/ol1dPE 20:59 今日の練習: Total 4600m / 57.7kg 21:10 ピリピリと痛む箇所があるのはさておき,100m*8 @ 1'20を1'11-1'14-1'14-1'13-1'13-1'12-1'12-1'11で泳げたの…
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