18:55 I'm at コナミ明石大久保 http://4sq.com/ndXytY 21:04 今日の練習: Total 4600m / 57.3kg 21:22 脈上げの時から妙に循環器系がキツかった.次泳いだ時にはたぶん戻ってるはず… 21:29 Form修正を兼ねて100m*4*2 DPS @ 1'20 set-in 1'10を.1s:1'10-1'1…
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