18:34 明日会社のお祭りで泳げないので今日泳ぐ. 19:01 I'm at コナミ明石. http://4sq.com/91Lkhv 21:29 今日の練習: Total 4600m / 57.4kg 21:30 すっと集中モードに入って良い練習が出来た. 21:32 200m*4 @3'00-2'50-2'40-2'30を2'30-2'35-2'34-2'28で…
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